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  • jessica maganinho

Je suis Cap!

Allez je suis cap! Je raconte ma vie 😁

Je vous ai dĂ©jĂ  donnĂ© une dĂ©finition «technique » de la Sophrologie, mais
 on ne va pas se mentir, toutes les dĂ©finitions sur la SOPHROLOGIE que je peux donner ne vous en donne pas une trĂšs nette comprĂ©hension? Si?

MĂȘme si l’idĂ©al serait l'EXPERIMENTATION, en attendant de franchir ce pas, si je vous racontais plutĂŽt POURQUOI je suis devenue Sophrologue?! Peut ĂȘtre que ça vous aidera ...

Alors bon courage pour les plus curieux (merci de votre intĂ©rĂȘt) sinon n’allez pas plus loin dans mon long texte, je vous laisse simplement prendre connaissance d’un visage sur un nom avec ma photo. 😉


J’ai toujours Ă©tĂ© intĂ©ressĂ©e par la psychologie de l’ĂȘtre humain, trouver des solutions, pour aller mieux, pour les autres et Ă  mes dĂ©pends d’ailleurs mais cela ne m’a jamais posĂ© problĂšmes sauf qu’à mon corps lui, si


Un jour j’ai commencĂ© Ă  perdre mes cheveux, par petites plaques
 petit Ă  petit
 et beaucoup par beaucoup ^^ Alors j’ai eu mon petit look bandeau, foulard, le tout ni vue ni connu
 Jusqu’à ce que je n’ai eu d’autre choix que la perruque
 Mon Dieu la PERRUQUE quelle Ă©tape!! Franchement Ă  la 20Ăšne, (comme Ă  tout Ăąge d’ailleurs), perdre ses cheveux c’est vraiment, vraiment pas cool du tout.

Et (bizarrement), je m’obstinai Ă  vouloir que personnes ne le sache!!! C’était vraiment une honte pour moi et complĂštement tabou! D’ailleurs, j’en ai jamais parlĂ© jusqu’à prĂ©sent, et certainement que je vais en surprendre certains
 Ou alors j'ai certainement Ă©tĂ© le potin de quelqu’un « en fait, tu sais quoi? bah elle a une perruque » mais j’ai simplement la naĂŻvetĂ© ou l’envie de croire que ça ne se voyait pas


Cela Ă©tant dit, les personnes qui ont su avaient tous la mĂȘme question: MAIS POURQUOI? C’était bien la mienne aussi
 MĂȘme si, j’ai toujours eu ma petite idĂ©e
 Mais quoi qu’il en soit il fallait trouver une cause rĂ©elle et certaine!! Je vous passe le dĂ©tail de 5ans de Pelade intense, et son lot de recherches mĂ©dicales, de traitements, lourds, moins lourds... Et mon amour pour les mĂ©dicaments a surtout fait de tout ça une contrainte indĂ©niable. Alors STOP tout ça!! On arrĂȘte tout



Pourtant quand on lit les dĂ©finitions on voit: maladie AUTO IMMUNE! Autrement dit, mon corps me provoque une pelade, donc c’est MOI? 😳 JE suis la cause, je suis donc la SOLUTION? Pourquoi ne pas y avoir pensĂ© plus tĂŽt? Tout simplement par-ce que ce n’est pas une chose aisĂ©e que de prendre le temps d’ĂȘtre Ă  l’écoute de soi, de ses ressentis. Ca parait encore superflu pour beaucoup de monde
 Peur de passer pour un(e) perchĂ©(e)?? Ou simplement ne pas savoir comment faire
 ET POURTANT, c’est la clĂ© de tout, Ă  mon humble avis...

Je me suis tournée sur les médecines alternatives, magnétiseur, acuponcture, soins énergétiques


Puis dans mes lectures, sur la mĂ©ditation, le dĂ©veloppement personnel, les accords toltĂšques, le PNL, mĂ©thode CouĂ©, bouddhisme et j’en passe 
📚 Cela m’a toujours beaucoup inspirĂ© mĂȘme si je n'y ai pas toujours trouvĂ© mon compte
 Puis la Sophrologie, aussi depuis longtemps, mais comme je vous le disais plus haut, la meilleure maniĂšre de comprendre c’est de l’expĂ©rimenter
 Ce que j’ai fait Ă  ma premiĂšre grossesse et ça je vous l’ai dĂ©jĂ  racontĂ©...

Ce que je veux vous dire aujourd’hui, c’est que nous sommes tous en quĂȘte de quelque chose de diffĂ©rent (heureusement). Mais le tronc commun restera toujours l’envie d’ĂȘtre mieux. Le FAMEUX MIEUX ETRE!!

Ma quĂȘte s’est imposĂ©e Ă  moi alors que je ne voulais pas l’entendre. J’ai mis du temps avant de vouloir penser qu’à moi, ou plutĂŽt avant de comprendre qu’il y a de la place pour l’amitiĂ©, la famille, l’amour de l’autre et AUSSI l’amour de soi.

Je n’ai pas honte de dire que je m’aime. Je ne parle pas (uniquement) d’image, mais de ce qui fait ce que je suis
 Pas PARFAITE, je suis simplement en accord avec moi mĂȘme. Ceci est mon propre cheminement, il est loin d’ĂȘtre terminĂ©, Dieu merci, c’est ça aussi la vie!!

Alors pourquoi la SOPHROLOGIE? Car elle m’a appris Ă  me recentrer, Ă  ĂȘtre Ă  l’écoute de mes ressentis, Ă  respirer (trĂšs important), Ă  LACHER PRISE, Ă  envisager le prĂ©sent et l’avenir d'une maniĂšre POSITIVE, Ă  prendre conscience de mon potentiel
 ça a raisonnĂ© en moi et bien plus, cela m’a aidĂ©.


Aujourd’hui j’ai passĂ© un rĂ©el cap dans ma vie, j’ai acquis les compĂ©tences nĂ©cessaires pour trouver MON mieux ĂȘtre et j’ai le dĂ©sir profond de transmettre ces techniques Ă  QUI le souhaiterait.


Alors j’ajoute Ă  cela « Coach Bien ĂȘtre » par ce qu’au delĂ  des formations que j’ai suivi pour en arriver lĂ  (je vous rassure quand mĂȘme que je m’improvise pas). J’aime ajouter ma touche personnelle. J’aime Ă  penser qu’au delĂ  de « l'ALLIANCE sophronique » comme on dit en sophrologie, si vous faites appel Ă  moi, vous savez que je pourrai ĂȘtre un soutien...


VoilĂ , en rĂ©sumĂ© je fais aujourd’hui le bien ĂȘtre des autres mon QUOTIDIEN.


#confidence #espoir

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