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  • jessica maganinho

L'autosuggestion : La méthode Coué



Non, je ne parle évidemment pas de l'émission "la méthode Cauet" mais bien du psychologue Émile Coué qui a découvert l’autosuggestion:

C'est le fait de se répéter 20 fois par jours (et même conseillé de le faire plusieurs fois par jours), une phrase positive pour améliorer inconsciemment nos capacités.

Plus précisément il parle en particulier de celle-ci:


“Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux”



🌷Si nous nous répétons mentalement des phrases positives comme “Je réussirais”, “Je suis intelligent(e)”, “Je suis capable”, « j'accepte ce que je suis et je m'aime tel(le) que je suis » celles-ci amélioreront inconsciemment nos capacités dans notre vie quotidienne.


🌷Car nous finirons par y croire. C’est le premier pas pour transformer cette croyance en réalité.


🌷L’autosuggestion peut alors soit nous détruire à petit 🔥 : « je suis nul(le), je suis pas intéressant(e), personne ne s’intéresse à moi, ça va mal se passer»

(Cette autosuggestion très maîtrisée par nombre d’entre nous ! 😏)

Vous faites alors le "choix" de semer une mauvaise graine qui ne manquera pas de germer, nourrie par votre manque de confiance en vous!


✨Ou au contraire nous ressourcer par des phrases positives. ✨

Faites-vous confiance! Plantez la graine qui fera de vous une jolie fleur :)


#methodecoué


Et vous ? Vous auriez besoin de croire en quoi?


Essayez ce petit exercice quotidien 🌟


#sophrologue #methodecoué #bienetre #bienetreauquotidien #bienveillance#sophrologie #developpementpersonnel #cambrai

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