jessica maganinho20 nov. 20201 MinL'automne"En automne, les arbres nous montrent que lâcher prise peut être beau... et qu'il n'y a pas de raison d'avoir peur, nos racines nous main...
jessica maganinho19 oct. 20201 MinL'autosuggestion : La méthode CouéNon, je ne parle évidemment pas de l'émission "la méthode Cauet" mais bien du psychologue Émile Coué qui a découvert l’autosuggestion:...
jessica maganinho5 oct. 20201 MinJ'ai pas le temps!J’ai pas le temps: De manger sainement D’aller voir mes proches D’aller au sport D’aller au ciné De reprendre une formation D’aller chez ...
jessica maganinho3 août 20201 MinBonhomme allumetteJe vous ai fait une petite vidéo sur Les Bonhommes allumettes qui est un exercice que j'affectionne particulièrement. Outil ludique inven...
jessica maganinho11 juin 20205 MinTout est une question de choixVraiment tout? Dès notre réveil nous faisons des choix: « je reste encore 5mn au lit ou pas? Je déjeune avant/après la douche?» Ces choix...
jessica maganinho29 avr. 20201 MinEnfants: La concentrationMini séance vidéo offerte durant ce confinement, sur le thème de la concentration. Je vous donne quelques outils, il est important que vo...
jessica maganinho17 avr. 20201 MinEnfants: je crée mon armure protectrice contre le virusVoici une petite vidéo à destination des enfants : Cette séance de sophrologie ludique est offerte durant la période de confinement. Atte...
jessica maganinho21 mars 20201 MinSolidarité face au CoronaComme beaucoup d'entre nous, je cherche à ma petite échelle à contribuer au bien être des personnes qui prennent des risques pour nous as...
jessica maganinho7 févr. 20204 MinJe suis Cap!Allez je suis cap! Je raconte ma vie 😁 Je vous ai déjà donné une définition «technique » de la Sophrologie, mais… on ne va pas se mentir...
jessica maganinho7 déc. 20192 Min"Souffle un bon coup, ça ira mieux!"On vous dit souvent « souffle un bon coup et ça ira mieux » Parfois, lorsque l’on fait part d’un événement imminent stressant à un ami ce...
jessica maganinho10 sept. 20193 MinSophrologie & AccouchementComment pourrais-je choisir un meilleur moment de vous parler de la « Sophrologie: Préparation à l’accouchement» puisque cela fait un peu...